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更新时间:2016/02/18

冰糖红豆薏米粥的做法

冰糖红豆薏米粥是一款绝好的养生粥,尤其是对女人来讲,红豆有补气血的作用,薏米则可以除湿。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。经常食用冰糖红豆薏米粥既养生又健康。
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  • 冰糖红豆薏米粥食材用料
  • 冰糖红豆薏米粥的做法

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冰糖红豆薏米粥食材用料 

  

主料 :赤小豆1把、薏米1把

  

调料:冰糖适量、水适量

  

冰糖红豆薏米粥的做法


1.红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽哦。

  

2.泡好的红豆,用清水过滤一下。

  

3.锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。煮的时候要及时搅拌,以免糊底。

  

4.薏米仁和红豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。

  

  

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