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更新时间:2016/02/19

关于咖啡的九大误区

咖啡作为休闲饮品,得到很多上班族的喜爱,咖啡有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。有些人认为咖啡对身体没有益处,咖啡的好坏应该辩证的来看,让我们看看喝咖啡有哪些误区?
目录
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  • 误区一、喝咖啡会发胖
  • 误区二、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感
  • 误区三、喝咖啡会患胆结石
  • 误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响
  • 误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率
  • 误区六、喝咖啡对肠胃不好
  • 误区七、喝咖啡对心血管不好
  • 误区八、喝咖啡不利于气喘
  • 误区九、常喝咖啡会中风

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误区一、喝咖啡会发胖

  

经常和咖啡对我们皮肤有很多好好粗。咖啡能够促进我们身体代谢水平,对于便秘有很大的功效。经常使用咖啡粉洗澡时一种中医疗法,能够促进机体减肥的作用。

  

误区二、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感

  

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

    

误区三、喝咖啡会患胆结石

  

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  

误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响

  

咖啡对于情绪也具有一定的影响。根据有关实验指出,一个人每天洗手约300毫克的咖啡因,能够有效的调节人的机警和情绪问题。

    

误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率

  

研究人员发现,喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率,每天饮用6杯咖啡的妇女,比每天饮用不到6杯,或者甚至一口都不喝的妇女,患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。

  

而且常喝低咖啡因的人,患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型,95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者,而且病发高峰期在40岁到55岁之间,肥胖也有可能导致提早发病。

    

误区六、喝咖啡对肠胃不好

  

咖啡中的咖啡因被人体吸收后,会刺激人体的交感神经,能够有效的刺激肠胃分泌胃酸,有效的促进机体消化,有效的防止胃部下垂。

  

误区七、喝咖啡对心血管不好

  

咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

    

误区八、喝咖啡不利于气喘

  

咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  

误区九、常喝咖啡会中风

  

咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

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